德语视频文字讲解：全部外带

ALLES ZUM MITNEHMEN

Zum Mitnehmen – to go! Diese zwei Worte stehen für die moderne Welt und ihre Geschwindigkeit. Alles sofort mitnehmen und unterwegs konsumieren. Dieses "to go"-Prinzip gibt es in immer mehr Bereichen: So gibt es immer mehr Dienstleistungen für zwischendurch zum Wohle des Körpers und der Seele. Das Neuste: "Coaching to go", also Lebenshilfe zum Mitnehmen.

MANUSKRIPT ZUM VIDEO

SPRECHER:

Kaffee am Fließband: Rein in den Pappbecher, Milch dazu, Deckel drauf. Fertig ist der "Coffee to go". Bereit für den nächsten Termin, im Laufschritt getrunken. Der "Coffee to go" war nur der Anfang, "Tea to go" und andere Produkte folgten – für Menschen, die immerzu in Eile sind. Der Kaffee-Pappbecher: ein Sinnbild für die moderne Gesellschaft. So beschreibt es die Autorin Judith-Maria Gillies in ihrem Buch über die Kultur des ständigen Unterwegsseins.

JUDITH-MARIA GILLIES (Autorin):

Wir leben in einer "Kultur to go", weil wir eigentlich in einer Welt leben, die niemals schläft. Der "Coffee to go" ist eine Möglichkeit, das schöne Gefühl von Zuhause, diese Gemütlichkeit zu verbinden, gleichzeitig unterwegs zu sein, gleich die E-Mails zu checken, Musik zu hören, auf dem Weg zur Arbeit zu sein, vieles miteinander in Einklang zu bringen und dadurch eben auch Zeit zu sparen.

SPRECHER:

Denn Zeit ist heutzutage fast kostbarer als Geld – nicht nur in Frankfurt am Main, der Stadt der Banker und Bürotürme. Hier hat das "to go“-Prinzip eine neue Stufe erreicht. In einer Seitenstraße liegt der Laden von Dasa Szekely. Sie ist zertifizierter Coach. Ihr Angebot: "Coaching to go" – Lebensberatung im Vorbeigehen. Ohne Termin einfach anklopfen, wenn einem alles zu viel wird.

DASA SZEKELY (Coach):

Das zu wissen, dass da jemand ist, den man anruft, und: "Ich muss mich einfach dringend sortieren und zwar heute noch." Oder: "Ich hab dieses Gespräch heute Abend und ich dreh' gleich durch und ich brauch' jemanden, der mich da mal eben sortiert."

Und mein Ziel war es eben, von Anfang an zu sagen: "Hey, ich bin für dich da, moderner Stadtmensch, du hast nur kurz Zeit aber du hast irgendwie was, mit dem du nicht klar kommst, hier gibt’s Hilfe."

SPRECHER:

Aufgerieben zwischen Arbeit, Erziehung und Beziehung – so kam auch Claudia B., die anonym bleiben möchte, in den Coaching-Laden. Die spontanen Termine sind für sie eine gute Möglichkeit, sich Unterstützung zu holen.

CLAUDIA B. (Klientin im Coaching Laden):

Ich bin es leid, immer zu hören: "Die Kindheit hat Schuld." Ich habe hier und jetzt akut oder aktuell ein Problem oder eine Situation, die ich einfach lösen möchte oder einfach lösen will und nicht genau weiß, wie. Das kann so etwas einfaches sein: Eine Entscheidung im Job, mach' ich die, tu' ich die nicht, nehm' ich sie an, nehm' ich sie nicht an, was hat das für mich für 'ne Konsequenz? Und das ist, wo ich immer denke: jetzt herkommen, das hilft.

SPRECHER:

Und zwar möglichst schnell: Schon eine halbe Stunde Coaching für 40 Euro soll helfen. Mit so genannten "Gefühlsformularen" sollen diffuse Gefühle greifbarer werden. An diese Erkenntnisse kann das Coaching ansetzen. Präzise Angaben statt langer Gespräche.

DASA SZEKELY:

Wenn ich Sie jetzt frage: Wie geht's Ihnen? Dann fangen Sie an, nach Worten zu suchen: Dann ja, och, ganz gut. Wenn ich Sie jetzt frage auf einer Skala von eins bis zehn, wie gut geht’s Ihnen denn? Dann werden Sie wahrscheinlich schneller eine Antwort finden und anhand dieser Zahl, dieser Einschätzung, die Sie gegeben haben, können wir wunderbar weiterarbeiten.

SPRECHER:

"Coaching to go" ist eine Art Hilfe zur Selbsthilfe. Dasa Szekely unterstützt ihre Klienten dabei, sich über ihre Probleme klar zu werden. Lösen müssen sie sie dann selbst. "Coaching to go" ersetzt dabei keine Therapie. Für die ganz Eiligen hat Dasa Szekely gerade ein Buch mit ihrer Methode veröffentlicht. Das Versprechen: in täglich fünf Minuten zur Selbsterkenntnis. Dabei ist "Coaching to go" Teil einer regelrechten "Wellness to go"- Welle. Es gibt immer mehr Angebote für zwischendurch: Lebensberatung am Telefon, "Shiatsu to go", "Yoga to go", hier und jetzt und nicht erst drei Tage später. Warum nur gibt es einen solchen Bedarf nach dem "Wohlfühlen to go"?

JUDITH-MARIA GILLIES (Autorin):

Um uns herum spüren wir so eine Dauerhektik. Und da verliert man womöglich auch mal so seine innere Mitte und seine Balance, und um die wiederzuerlangen, ist Wellness ja sicherlich eine Möglichkeit von vielen, und wenn dieses dann eben auch noch im Vorbeigehen und auf die Schnelle geht, dann ist das ja wunderbar. Stellen Sie sich vor, so’n kleiner "Sonnengruß to go" mit 'nem angeschlossenen "Om", das bringt doch höchstwahrscheinlich mehr, als wenn man in derselben Zeit 20 E-Mails checken würde.

SPRECHER:

Dabei sollte man eins aber nicht vergessen: Auch ein Kaffee – nicht to go, sondern entspannt mit Freunden getrunken – kann manchmal Wunder wirken!

GLOSSAR

am Fließband – hier umgangssprachlich für: sehr schnell zubereitet

to go (aus dem Englischen) – zum Mitnehmen

im Laufschritt – sehr schnell; beim Gehen

in Eile sein – keine Zeit haben

Sinnbild, das – etwas, das die Bedeutung von etwas Anderem deutlich macht; das Symbol

etwas checken (aus dem Englischen) – etwas überprüfen

etwas miteinander in Einklang bringen – hier: mehrere Dinge miteinander vereinbaren

Banker/in, der/die – der/die Angestellt/e einer Bank

Prinzip, das – hier: die grundlegende Regel; die bestimmende Idee

zertifiziert – so, dass jemand für etwas ausgebildet ist

Coach, der (aus dem Englischen) – der Berater (Verb: coachen)

Coaching, das (aus dem Englischen) – hier: die → Lebensberatung

Lebensberatung, die – eine Beratung, die dem Kunden bei seinem Leben helfen soll

etwas wird jemandem zu viel – hier: jemand ist mit etwas überfordert

sich sortieren – die Gedanken ordnen

durchdrehen – umgangssprachlich für: nervös werden; die Nerven verlieren

mit etwas klarkommen – etwas schaffen

aufgerieben sein – erschöpft oder gestresst sein

spontan – nicht geplant; plötzlich

akut – dringend

Konsequenz, die – die Folge von etwas

Formular, das – ein Blatt Papier, auf dem man Fragen beantworten muss

diffus – durcheinander; ungenau

etwas wird greifbar – hier: etwas wird verständlich

präzise – genau

Skala, die – die Tabelle

Klient, der – der Kunde

sich über etwas klar werden – etwas erkennen

Selbsterkenntnis, die – das Verstehen der eigenen Person

für zwischendurch – für die Zeit zwischen zwei Dingen

Wellness, die (aus dem Englischen) – Methoden, die das körperliche und geistige Wohl fördern

Welle, die – hier: ein Phänomen, das immer häufiger auftritt

Shiatsu (japanisch) – eine japanische Körpertherapie

Yoga, das – eine indische Form der Meditation

Balance, die – das Gleichgewicht

auf die Schnelle – in der Eile

Om – ein Geräusch, das häufig beim → Yoga gemacht wird