Weniger Zucker essen

Die Weltgesundheitsorganisation warnt, dass wir zu viel Zucker essen.

Morgens zum Frühstück ein Marmeladenbrot, mittags ein Fruchtjoghurt zum Nachtisch, nachmittags ein Schokoriegel - da kommt eine ganze Menge Zucker zusammen. Die Weltgesundheitsorganisation hat wieder einmal davor gewarnt, zu viel Zucker zu essen. Höchstens sechs Teelöffel sollen es jeden Tag sein - und die können schon in einer einzigen Dose Limo drin sein.

Laut dieser Empfehlung dürften die Menschen in Europa laut nur noch ein Drittel des Zuckers essen wie bisher. Zuviel Zucker macht dick, er greift die Zähne an, er ist nicht gut für den Darm und belastet den Körper insgesamt. Zu den sechs Teelöffeln zählt aber nur der Industriezucker, nicht der, der in Obst, Gemüse und Milch drin ist.