Jedes Jahr in den Wintermonaten leiden viele Menschen unter der Grippe. Im Gegensatz zur Erkältung wird sie von Viren ausgelöst. So kann man sich vor der Krankheit schützen.
Professor Ferdinand Gerlach arbeitet an der Goethe-Universität in Frankfurt und kennt sich gut mit der Grippe aus. Er sagt: "Die drei wichtigsten Regeln müssen lauten: Hände waschen, Hände waschen, Hände waschen." Der Grund: Die Grippe wird von Viren ausgelöst. Das sind Krankheitserreger.
Viren sitzen zum Beispiel auf Türgriffen oder Treppengeländern, und die fassen viele an. Von dort gelangen sie dann über die Hände an Nase, Mund oder Augen. So können sie in unseren Körper gelangen und uns krankmachen. Das Händewaschen schützt davor.
Abstand zu Kranken halten
Der Experte rät auch, dass wir uns so wenig wie möglich ins Gesicht fassen sollen. Berühren wir Augen, Mund oder Nase, dann gelangen die Viren dorthin. Außerdem empfiehlt er, dass die Menschen Taschentücher, Zahnbürsten, Handtücher oder Schnupfensprays nicht gemeinsam nutzen sollen. Wird das gemacht, dann können die Krankheitserreger ebenfalls von einem zum anderen weitergegeben werden.
Der Fachmann sagt auch, dass wir Abstand halten sollen von Menschen, die bereits husten oder eine Schniefnase haben. Außerdem sollten sich die Menschen zurzeit bei der Begrüßung nicht die Hand geben. Auch auf Umarmungen sollten wir verzichten. Außerdem empfiehlt der Experte, dass wir ausreichend schlafen sollen. Das sorgt dafür, dass wir eher fit bleiben.
Eine Impfung kann helfen
Ferdinand Gerlach weiß, dass wir uns nicht völlig vor der Grippe oder anderen Krankheiten schützen können. Mitunter schaffen es die Krankheitserreger doch in unseren Körper. Schützen aber sollten wir uns so gut wie möglich. Eine Möglichkeit ist auch, sich impfen zu lassen. Dabei werden abgeschwächte oder abgetötete Krankheitserreger gespritzt. Diese können die Krankheit nicht mehr auslösen. Der Körper kann an ihnen aber "trainieren", wie man die Krankheitserreger besiegen kann.
